Ученые из Орхусского университета (Дания) провели масштабное исследование с участием 86 тысяч человек и выяснили, что оптимальный для долголетия индекс массы тела (ИМТ) находится в диапазоне от 22,5 до 30. Примечательно, что люди с недостаточным весом умирали в три раза чаще тех, кто имел умеренный избыток веса.
Результаты исследования датских ученых подтверждают, что небольшой избыток веса может быть связан с пользой для здоровья. Согласно их данным, люди с дефицитом веса сталкивались с повышенным риском смертности. Оптимальный для долголетия ИМТ был установлен в пределах 22,5-30, что считается умеренно повышенным значением.
Этот seemingly парадоксальный вывод объясняется тем, что люди с низким весом зачастую обладают меньшей мышечной массой и энергетическими резервами, необходимыми для противостояния болезням. Небольшой жировой слой, напротив, может служить защитой в стрессовых для организма ситуациях. Однако эксперты подчеркивают, что значительное ожирение, при ИМТ выше 40, безусловно, наносит серьезный вред здоровью.
Михаил Гинзбург, врач-диетолог, доктор медицинских наук, комментирует:
«К результатам подобных исследований следует относиться серьезно, так как они побуждают к переосмыслению отношения к умеренному избытку веса. Мнения ученых расходятся: существуют данные, что у женщин с фигурой “груша” и небольшим избытком жира в нижней части тела метаболические показатели остаются в норме. Более того, у молодых женщин некоторый лишний вес может способствовать улучшению гормонального обмена, облегчению зачатия и протеканию беременности. Однако для мужчин любой избыток веса зачастую негативно сказывается на здоровье, провоцируя метаболический синдром, гипертонию и диабет. Уменьшение веса в таких случаях приводит к улучшению состояния. Также небольшой лишний вес вреден для здоровья женщин в период менопаузы, подобно тому, как он вредит мужчинам. При значительном ожирении вред однозначен для обоих полов, хотя проявляется по-разному: у мужчин — ранний дебют метаболического синдрома, у женщин — проблемы с опорно-двигательным аппаратом, остеохондрозы и остеопороз».
Тем не менее, важно отметить и другие исследования. Так, мартовская публикация в журнале Lancet предупредила, что к 2050 году до 60% взрослого населения мира будет страдать от заболеваний, вызванных ожирением и избыточным весом, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые патологии и некоторые виды рака. По данным этого же издания, Россия входит в число восьми стран, где сосредоточена большая часть населения планеты с проблемами лишнего веса и ожирения.
Максим Соколов