¿Qué es el VO₂max? Este término se encuentra en el centro del deporte de resistencia y se considera un valor vital central. Si bien es de gran importancia para los atletas, quienes lo han monitoreado durante años saben que, a pesar de las promesas en contrario, es difícil mejorarlo significativamente. Pero, ¿por qué es tan importante para el rendimiento deportivo?
VO₂max: Por Qué Este Valor Clave Es Tan Crucial Para Atletas de Resistencia
By Артём Науменко
Артём Науменко - петербургский журналист, освещающий темы науки, общества и технологий. Автор популярного цикла статей о российских научных достижениях.