Aunque los teléfonos móviles han incorporado la función de contar pasos desde hace años, incluso antes de la popularización de las pulseras de actividad y los smartwatches, su precisión es sorprendentemente deficiente. A pesar de las mejoras tecnológicas y los algoritmos avanzados, la mayoría de los móviles presentan datos poco fiables sobre tu actividad diaria. Lamentablemente, esta imprecisión no se limita a dispositivos de gama baja; incluso teléfonos de alto valor económico fallan en esta tarea.
Tras un mes de pruebas comparando la Google Fitbit Air con diversos smartwatches y el propio móvil, la diferencia en el recuento de pasos ha sido notoria. Mientras que los dispositivos de muñeca como el Oppo Watch X3, Pixel Watch 4 y OnePlus Watch 3 ofrecen cifras muy similares entre sí, los datos registrados por el móvil se desvían significativamente.
Generalmente, los móviles tienden a subestimar la cantidad de pasos dados. Las cifras que arrojan suelen ser inferiores a las de los wearables y a la realidad (verificada contando pasos manualmente). Aunque no se han realizado innumerables pruebas, se estima un error promedio del 20%, siempre a la baja. Por ejemplo, si un reloj inteligente marca 1.500 pasos, el móvil podría registrar alrededor de 1.200.
Esta discrepancia del 20% puede parecer insignificante, pero tiene implicaciones importantes, especialmente en el cálculo de calorías quemadas. Si realmente das 100.000 pasos en una semana, habrías consumido aproximadamente 5.000 kcal solo por caminar, mientras que tu móvil podría sugerir una cifra menor, cercana a las 4.000 kcal. Aunque pueda parecer un detalle menor, se trata de información errónea.
El problema fundamental no reside únicamente en la imprecisión de tu móvil, sino en la propia naturaleza de cómo registra la actividad. A diferencia de un reloj o pulsera, que permanecen en tu muñeca y registran cada movimiento de manera constante, el móvil cambia de posición a lo largo del día, a menudo guardado en un bolsillo o sostenido en la mano, lo que impide un registro fiable.
Si bien los algoritmos han mejorado, acercando las cifras a la realidad, el móvil sigue siendo un método poco efectivo para una medición precisa. Funciona más como una estimación general que como una herramienta de seguimiento detallado para fines de salud o ejercicio. Por lo tanto, incluso un smartwatch económico será más preciso que un teléfono móvil en el conteo de pasos.